Lösung von mentalen Konflikten und Steigerung von Achtsamkeit in Entscheidungsprozessen

Sich zu entscheiden bzw. sich Entscheidungen zu stellen bedeutet Handlung zu verrichten und Veränderungen zu erzielen, die unterschiedlich komplex sind. Bei persönlich relevanten Entscheidungen kann sogar möglicherweise eine Veränderung des eigenen Lebens, des Selbstbildes durch neue Erfahrungen und daran gebunden die wahrgenommene Identität und des jeweiligen Umfeldes eintreten. Diese Komplexität von Entscheidungen und Problemlösen wurde und wird in einer langen Forschungstradition aus verschiedensten Perspektiven untersucht. Der vorliegende Beitrag ergänzt diese Perspektiven, indem er ein Modell der Entstehung innerer Konflikte und deren Auflösung heranzieht und auf Entscheidungssituationen anlegt. Es wird untersucht, inwieweit Entscheidungskonflikte durch Prozesse interner Selbstanweisungen entstehen und inwieweit sie durch Gewahrsein und Achtsamkeit reguliert werden können.