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111 Leadership Hacks

Effektive Techniken, wie Sie mit mentaler Stärke und Resilienz erfolgreich führen

  • 2025
  • Buch
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Über dieses Buch

Welches ist die wichtigste Eigenschaft, die eine Führungskraft heute braucht? Die Antwort der Autorin lautet: mentale Stärke! Ihr neues Buch richtet sich speziell an Führungskräfte und Teamleiter und ist eine Art Crashkurs zum Aufbau von mentaler Stärke und Resilienz. Führungskräfte von Unternehmen und Organisationen jeder Größe stehen vor größeren Herausforderungen und Belastungen als je zuvor. Die unsicheren wirtschaftlichen Bedingungen, ausgelöst durch Kriege oder Führungskräftemangel, die kulturellen und gesellschaftlichen Veränderungen, erschüttern all unsere Gewissheiten, Wahrnehmungen und Realitäten darüber, was Führung ist. Dieses Buch bietet Führungskräften Orientierung und vermittelt die wichtigsten Eigenschaften und mentalen Erfolgsfaktoren für erfolgreiches Leadership. Es liefert Erkenntnisse, Beispiele und effiziente Techniken zur Umsetzung in der täglichen Führungspraxis.

Inhaltsverzeichnis

Frontmatter
1. Einleitung
Zusammenfassung
Unsere mentale Stärke wird ständig auf die Probe gestellt. Sie könnten Ihren Job verlieren oder mit dem Verlust eines geliebten Menschen zu kämpfen haben. Aber was genau ist „mentale Stärke“?Weitere Themen in diesem Kapitel: Nutzen mentaler Stärke; Mentale Blockaden: Was hält Sie zurück?; Das Geheimnis der Spiegelneuronen; Wie Veränderung gelingen kann; Die Macht der Gewohnheit; 16 Gewohnheiten, die Sie ablegen sollten; Wir können weder Vergangenheit noch Zukunft ändern. Was wir ändern können, ist die Gegenwart.; 7 Dinge im Leben, die Sie nicht kontrollieren können.
Antje Heimsoeth
2. Führung von Mitarbeitern
Zusammenfassung
In diesem Kapitel liefert die Autorin Hacks zu den Themen: Führungskräfte-Bashing in den sozialen Netzwerken; Führung ist …; Eigenschaften einer Führungskraft, die zum Erfolg führen; Fehler, die Führungskräfte vermeiden sollten; Stärkenorientierte Führung wird in Zukunft unverzichtbar sein; Sichtbar machen, was bereits vorhanden; Warum es sich lohnt, Vertrauen aufzubauen und zu haben; Mitarbeiterzufriedenheit basiert auf guter Führung und förderlicher Unternehmenskultur; Raus aus dem Sendemodus, gehen Sie auf Empfang – warum aktives Zuhören ein entscheidendes Führungsinstrument ist; Gute Laune als Führungskompetenz; 10 Tipps, wie Sie gute Laune bei sich und anderen fördern können; Entwickeln Sie unerschütterliche Hartnäckigkeit; Fail for Future – warum die Entwicklung einer modernen Fehlerkultur für Unternehmen von großer Bedeutung ist; Feedback ist das Futter für Fortschritt.
Antje Heimsoeth
3. Motivation
Zusammenfassung
In diesem Kapitel liefert die Autorin Hacks zu den Themen: Die sechs Fallstricke der Mitarbeitermotivation und wie man sie „bekämpft“; Faktoren am Arbeitsplatz zur Motivation von Mitarbeitenden; Wo Wertschätzung und Anerkennung fehlen, mangelt es an Motivation; 7 effektive Methoden zur Selbstmotivation; Die Kunst der Selbstmotivation in Krisenzeiten.
Antje Heimsoeth
4. Mindset
Zusammenfassung
In diesem Kapitel liefert die Autorin Hacks zu den Themen: Mental Leadership: Die Macht der Gedanken; Neuroplastizität; Weniger Negativität bringt Positivität, mehr Positivität negiert die Negativität nicht; Optimismus; Vorteile einer positiven Einstellung; Die Denkweise einer Person macht einen Unterschied; Häufige Anzeichen dafür, dass Ihr innerer Kritiker aktiv ist; Wie überwindet man Selbstkritik?; Glaubenssätze identifizieren und entkräften; Wie können Sie negative Gedanken infrage stellen?; Warum sich produktive Selbstgespräche immer auszahlen; Gedankenstopp – Ausstieg aus dem Gedankenkarussell; Affirmation „Ich liebe, glaube, vertraue, bin dankbar und mutig!“; Mehrwert Dankbarkeit – warum es sich lohnt, „Danke“ zu sagen ; Dankbarkeit ist mehr als eine Geste.
Antje Heimsoeth
5. Was wir von Spitzensportlern lernen können
Zusammenfassung
In diesem Kapitel liefert die Autorin Hacks zu den Themen: Die Konzepte aus dem Sport-Mental Coaching für den Geschäftserfolg nutzen; Vom Spitzensport lernen; Mentale Gesundheit und Wohlbefinden; Der Glaube an sich selbst gewinnt!; Mit Meditation zu mehr Gelassenheit und Gesundheit; Was Führungskräfte von Jürgen Klopp lernen können; Das Team ist der Star.
Antje Heimsoeth
6. Mentale Stärke
Zusammenfassung
In diesem Kapitel liefert die Autorin Hacks zu den Themen: Was ist eigentlich Erfolg?; 12 harte Realitäten des Erfolgs; Erfolg ist kein Zufall; Erfolgseigenschaften; Selbstreflexion ist die Grundlage für Verbesserung; Selbstwirksamkeit ist ein Schlüssel zum Erfolg; Weil ich es mir wert bin … – so bauen Sie Ihren Selbstwert und Ihr Selbstvertrauen als Führungskraft auf; Was sind Ihre Schwächen; Wie gehe ich nun mit meinen Schwächen um?; Der Umgang mit Druck ist eine der größten Herausforderungen im Berufsleben; Fehler – der ungeliebte Mentor des Erfolgs; Mentale Vorbereitung; Die Kunst der Selbstdisziplin am Arbeitsplatz; Mit dem Kopfkino zum Erfolg.
Antje Heimsoeth
7. Besser konzentrieren: Wie komme ich in den Flow?
Zusammenfassung
In diesem Kapitel liefert die Autorin Hacks zu den Themen: Die Kunst der Konzentration; Tipps und Überlegungen, um die Konzentration zu verbessern; Der Flow-Zustand; Tipps, um in den Flow zu kommen.
Antje Heimsoeth
8. Emotionen: Der Schlüssel zum Führungserfolg
Zusammenfassung
In diesem Kapitel liefert die Autorin Hacks zu den Themen: Was jede Führungskraft über Emotionen wissen sollte; Wichtige Erkenntnisse über Wut; Die Folgen von Wut in der Führungsrolle; Emotionen im Unternehmen: Blockierer oder Beschleuniger?; Emotionen im Griff; Kraft durch positive Emotionen; Trauermanagement ist Führungsaufgabe; Ängste, die uns zurückhalten; Angst vor dem Scheitern = Feind des Erfolgs; Angst – ein normales Gefühl?; Angst überwinden: Was hilft; Die besten Tipps gegen Lampenfieber.
Antje Heimsoeth
9. Selbstfürsorge & mentale Gesundheit
Zusammenfassung
In diesem Kapitel liefert die Autorin Hacks zu den Themen: Mentale Gesundheit – Basis für Lebensfreude und Leistungsfähigkeit; Warum fällt uns eine gesunde Lebensweise im Alltag oft so schwer?; Warum Eigenverantwortung so wichtig ist; 12 individuelle Tipps, um die eigene mentale Gesundheit zu stärken; 12 clevere Möglichkeiten, Ihrem Chef „Nein“ zu sagen; Fürsorge ist besser als Nachsorge – so fördern Führungskräfte die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden; Selbstfürsorge ist kein Luxus; Selbstmitgefühl zu üben ist ein Gamechanger!; Tipps für mehr Selbstmitgefühl.
Antje Heimsoeth
10. Stressbewältigung und Resilienz aufbauen
Zusammenfassung
In diesem Kapitel liefert die Autorin Hacks zu den Themen: Patentrezepte für Life Balance – Fehlanzeige; Life Balance Hacks; Die Stressschleife durchbrechen; Effektive und inspirierende Fragen fürs Stressmanagement; Bauen Sie diese Tipps und Übungen in Ihren Alltag ein; Wie kann ich als Führungskraft gestresste Mitarbeiter unterstützen; Burn-out in unserer Arbeitswelt; Burn-out wird oft missverstanden; Wird die Reduzierung der Arbeitszeit zur Vorbeugung von Burn-out überbewertet?; Burn-out-Prävention; Mentale und physische Vorteile einer erholsamen Nacht; Wie kann ich meinen Schlaf verbessern?; Wege zur Stärkung der Resilienz; Das gute Leben entsteht mit guten Beziehungen; Wie gefährlich Einsamkeit ist; The Good Life – Was können Unternehmen und Führungskräfte tun; Pflegetipps für das soziale Netz; Genießen Sie die mentale Reise!
Antje Heimsoeth
Titel
111 Leadership Hacks
Verfasst von
Antje Heimsoeth
Copyright-Jahr
2025
Electronic ISBN
978-3-658-46657-2
Print ISBN
978-3-658-46656-5
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-658-46657-2

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