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Am liebsten beides

Wie gelange ich zu passenden Entscheidungen?

  • 2025
  • Buch

Über dieses Buch

Dieses Buch befasst sich mit den wenigen bewusst, frei und ganzheitlich getroffenen Entscheidungen, die wegweisend für unser Leben sind. Dieses Buch vermittelt keine fertigen Rezepte, sondern bietet hilfreiche Werkzeuge, damit die Wahl zwischen zahllosen Optionen nicht zur Qual wird, sondern zur Möglichkeit, unser Leben in Verbindung mit unseren Zielen und Werten selbstbestimmt zu führen.

Inhaltsverzeichnis

  1. Frontmatter

  2. 1. Einführung

    Lukas Niederberger
    Zusammenfassung
    Entscheidungsprozesse werden von neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen stark beeinflusst. Vor 50 Jahren entwickelten Psychologie und Management die Matrix, in welcher mit gewichteten Kriterien optimale Entscheide berechnet werden können. Vor 20 Jahren haben Hirnforschung und Verhaltensökonomie aufgezeigt, dass wir fast alle Entscheide reflexartig treffen. Und seit 10 Jahren entscheiden wir vermehrt auf Grund von Algorithmen, die uns bestimmte Optionen vorschlagen. Das Buch beleuchtet im Zusammenhang mit individuellen und kollektiven Entscheidungen unseren Umgang mit Freiheit, Komplexität, Konsequenzen und mit nicht gewählten Optionen.
  3. 2. Reflexionen über das Entscheiden

    Lukas Niederberger
    Zusammenfassung
    Entscheidungen sind individuelle oder kollektive Prozesse des rationalen und emotionalen Abwägens gegebener und erwünschter Optionen auf eine optimale Zukunft hin unter Berücksichtigung von Zielen und Werten, innerer und äußerer Freiheit, vorhandener Ressourcen und in Abwägung möglicher Konsequenzen. Die einzelnen Elemente dieser Definition des Begriffs Entscheidungen werden in den folgenden Kapiteln erläutert.
  4. 3. Unser Umgang mit Freiheit

    Lukas Niederberger
    Zusammenfassung
    Dass wir entscheiden können, setzt Freiheit die Freiheit unseres Geistes voraus. Wie frei sind wir auf einer Skala von Null bis Hundert? Mehrere wissenschaftliche Disziplinen halten die Freiheit des Menschen für limitiert, sei es durch Gene, Hirnsynapsen, gesellschaftliche Strukturen, religiöse Normen oder Algorithmen. Die Covid-Pandemie zeigte auf, dass und wie stark persönliche Freiheit in Konkurrenz zu kollektiven Bedürfnissen wie Sicherheit und Gesundheit stehen kann.
  5. 4. Unser Umgang mit Komplexität

    Lukas Niederberger
    Zusammenfassung
    Das Leben in der Multioptionsgesellschaft macht die Wahl für manche zur Qual. Die Schwierigkeit des Entscheidens liegt nicht nur in der Vielzahl an Optionen. In Entscheidungsprozessen gilt es auch die Anzahl Entscheidungskriterien und die Fülle an Informationen zu den einzelnen Wahloptionen zu optimieren.
  6. 5. Unser Umgang mit Konsequenzen

    Lukas Niederberger
    Zusammenfassung
    Jede Entscheidung beinhaltet Unsicherheitsfaktoren. Manche tun sich mit dem Entscheiden schwer, weil sie die nicht abschätzbaren Konsequenzen für sich und andere scheuen. Darum braucht es innere Gelassenheit gegenüber früheren Entscheiden, die wir aus heutiger Sicht als falsch oder mangelhaft betrachten. Entscheidungen müssen im Erfahrungshorizont des Moments beurteilt werden, in dem sie gefällt wurden. Zudem gewinnen wir aus vermeintlichen Fehlentscheiden meistens wichtige Erkenntnisse.
  7. 6. Unser Umgang mit Nicht-Gewähltem

    Lukas Niederberger
    Zusammenfassung
    Eine Wahl für eine bestimmte Option ist gleichzeitig ein Entscheid gegen eine andere oder gegen mehrere Optionen. Die nicht gewählten Optionen gilt es würdigend zu verabschieden.
  8. 7. Individuelle Entscheidungsprozesse

    Lukas Niederberger
    Zusammenfassung
    Dieses Kapitel ist ein Gang in zehn Schritten durch einen individuellen Entscheidungsprozess. Dieser beginnt mit der Reflexion über frühere Entscheide und führt weiter zur Klärung des aktuellen Veränderungsbedarf und der momentanen Ressourcen. Dann gilt es den Zeitpunkt zu bestimmen, um die Unterscheidung der Optionen zu beginnen und zu beenden. Weiter gilt es die eigenen Ziele, Werte sowie die inneren Stimmen zu erkennen, die unser Denken und Handeln bestimmen. Ferner ist zu überlegen, ob man sich im Entscheidungsprozess von Bekannten oder Fachpersonen beraten oder begleiten lassen will. Und wenn der Entscheid getroffen ist, ist es sinnvoll, diesen konsequent umzusetzen und erst nach einer bestimmten Zeit auszuwerten.
  9. 8. Kollektive Entscheidungsprozesse

    Lukas Niederberger
    Zusammenfassung
    Dieses Kapitel ist ein Gang in zehn Schritten durch einen individuellen Entscheidungsprozess. Dieser beginnt mit der Reflexion über frühere Entscheide und führt weiter zur Klärung des aktuellen Veränderungsbedarf und der momentanen Ressourcen. Dann gilt es den Zeitpunkt zu bestimmen, um die Unterscheidung der Optionen zu beginnen und zu beenden. Weiter gilt es die eigenen Ziele, Werte sowie die inneren Stimmen zu erkennen, die unser Denken und Handeln bestimmen. Ferner ist zu überlegen, ob man sich im Entscheidungsprozess von Bekannten oder Fachpersonen beraten oder begleiten lassen will. Und wenn der Entscheid getroffen ist, ist es sinnvoll, diesen konsequent umzusetzen und erst nach einer bestimmten Zeit auszuwerten.
  10. 9. Schritt für Schritt entscheiden

    Lukas Niederberger
    Zusammenfassung
    Dieses Kapitel führt Schritt für Schritt durch einen exemplarischen Entscheidungsprozess. Zunächst gilt es die Situation zu analysieren. Wie haben sich frühere Entscheide in der Umsetzung bewährt? Steht jetzt oder in nächster Zeit in einem bestimmten Lebensbereich eine Veränderung an? Und habe ich die nötigen zeitlichen und energetischen Ressourcen für einen Entscheidungsprozess? Und dann richte ich den Blick nach vorn. Was will, kann oder muss ich ändern? Welche Optionen habe ich? Welche Kriterien sind mir wichtig beim Prüfen der Optionen? Welche inneren und äußeren Kräfte treiben mich an oder bremsen mich? Von wem lasse ich mich in diesem Prozess begleiten? Wann will ich den Prozess des Unterscheidens beginnen und wann soll der Entscheid gefällt werden? Und wie und wann will ich den Entscheid den Mitbetroffenen kommunizieren?
  11. 10. Dank sowie Rück- und Ausblick

    Lukas Niederberger
    Zusammenfassung
    Die Entstehung eines Buches erfolgt nie im Alleingang. Dank gilt allen, die an der Entstehung beteiligt waren sowie den Leserinnen und Lesern, die zum Schluss eingeladen sind, ihre Lektüre zu reflektieren.
  12. Backmatter

Titel
Am liebsten beides
Verfasst von
Lukas Niederberger
Copyright-Jahr
2025
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Electronic ISBN
978-3-662-70762-3
Print ISBN
978-3-662-70761-6
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-70762-3

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