Schnell noch mal E-Mails checken oder ein neues Foto bei Instagram hochladen. Mit dem Smartphone befinden wir uns im dauerhaften Selbstinszenierungsmodus. Exzessives Gaming oder stundenlanger Konsum von Filmen und Serien gehört für viele ebenfalls zum Alltag. Doch ständig online zu sein, kann süchtig machen. Mangelnde Konzentrations- und Kontemplationsfähigkeit sind die negativen Folgen. Ralf T. Kreutzer zeigt, wie Smartphone-Nutzer digitale Medien achtsam einsetzen und zugleich die eigene Medienkompetenz stärken können. Dazu gehört beispielsweise auch die Fähigkeit, Aussagen im Netz kritisch zu prüfen. Der Springer-Autor erläutert gezielt die Risiken einer permanenten Nutzung von Facebook & Co. Er möchte mit seinem Buch aber nicht nur aufklären, sondern die Leser ganz bewusst provozieren. Eine ideale Anleitung für diejenigen, die im Hier und Jetzt leben und sich auf das Wesentliche in der analogen Welt konzentrieren möchten - ohne die Digitalisierung zu verteufeln.
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