Zusammenfassung
Dieses Kapitel enthält eine Checkliste, die eine knappe Zusammenfassung der 3 × 4-Strategien zum Stressmanagement darstellt. Sie beruht auf den drei Säulen der persönlichen Stresskompetenz, die in den vorangegangenen Kapiteln erläutert wurden, wobei für jeden dieser drei Kompetenzbereiche jeweils vier grundlegende Strategien des Stressmanagements vorgestellt wurden.
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.
Access this chapter
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Author information
Authors and Affiliations
Corresponding author
Rights and permissions
Copyright information
© 2018 Springer-Verlag Berlin Heidelberg
About this chapter
Cite this chapter
Kaluza, G. (2018). Den eigenen Weg finden. In: Gelassen und sicher im Stress. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-55986-4_10
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-55986-4_10
Published:
Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
Print ISBN: 978-3-662-55985-7
Online ISBN: 978-3-662-55986-4
eBook Packages: Medicine (German Language)