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Über dieses Buch

Sei dein eigener Coach – du hast es selbst in der Hand glücklich zu sein!

Wo stehe ich aktuell und was will ich ändern und wie?

Mit diversen Tools und Werkzeugen hilft Ihnen dieses Buch dabei, Ihre innersten Wünsche und Ziele herauszufinden. Es ist eine Art Selbstcoaching zur Förderung der persönlichen und beruflichen Entwicklung:

Viele Tipps aus der Praxis und Hilfestellungen erleichtern Ihnen den Einstieg und laden ein, sofort zu beginnenEs führt Sie fundiert und leicht verständlich durch zentrale Fragen und bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Situation zu reflektieren um Klarheit über sich selbst zu gewinnen

Fragebögen und zahlreiche Beispiele aus der Praxis helfen Ihnen dabei, das Gelesene praktisch umzusetzen

Es öffnet Ihnen die Augen, um ungesunde Denkmuster wie fehlende Selbstliebe, Angst vor Entscheidungen und Resignation sowie schädliche Gewohnheiten zu erkennen

Dazu zeigt es Ihnen Schritt für Schritt unterschiedliche Tools, die ihnen helfen, Ihre Wünsche umzusetzen

Dieses Buch möchte jeden Einzelnen darin unterstützen, das Leben so zu gestalten, um den passenden eigenen Weg zu finden. Es eignet sich für alle, die sich weiterentwickeln und unter Anleitung mutig und zuversichtlicher werden möchten.

Inhaltsverzeichnis

Frontmatter

1. Was heißt eigentlich nachhaltiges systemisches Coaching?

Zusammenfassung
In diesem Kapitel erfahren Sie, was Coaching allgemein bedeutet und was es nicht bedeutet. Außerdem lernen Sie Besonderheiten kennen, und die Begriffe systemisches Coaching und Nachhaltigkeit werden erklärt.
Petra Denninger

2. Wie geht ein Coach vor?

Zusammenfassung
Das Coaching mit einem Coach und einem Coachee ist meist ein langer Prozess. In diesem Kapitel lernen Sie wie ein Coach vorgeht und überlegen sich Ihre Vorbereitungen dazu.
Petra Denninger

3. Wo stehe ich aktuell?

Zusammenfassung
In diesem Kapitel findet eine Bestandsaufnahme der eigenen Situation statt.
Petra Denninger

4. Was will ich ändern und wie?

Zusammenfassung
In diesem Kapitel finden Sie heraus, was Sie nun Schritt für Schritt ändern werden. Außerdem sind hier einige hilfreiche Beispiele aus verschiedenen Bereichen, die oft geändert werden sollten.
Petra Denninger

5. Was wäre, wenn ich nicht weiterkomme?

Zusammenfassung
Ich habe gerade dieses Thema selbst meinem Buch hinzugefügt, da ich nach etwa 50 Seiten eine Phase hatte, wo nichts mit diesem Buch weiterging. Die ersten Wochen habe ich mich in andere Projekte gestürzt, um davon abzulenken. Doch heute habe ich mich an meinen Lieblingsplatz gesetzt und nachgedacht, warum es nicht weitergeht?
Petra Denninger

6. Belohnung für Etappenziele

Zusammenfassung
Wenn ein Ziel erreicht wurde, gibt es eine Pause – eine Belohnung dafür, dass man ein Etappenziel erreicht. Das ist ein Grund zu feiern, ein Grund, das Erreichte zu würdigen und einen Rückblick zu starten.
Petra Denninger

Backmatter

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