2. Disrupt Self-Defeating Behaviors

Dieses Kapitel befasst sich mit den häufig selbstzerstörerischen Verhaltensweisen, mit denen Frauen in ihrem Berufsleben konfrontiert sind, wie übertriebene Demut, Widerwillen, Anerkennung zu beanspruchen, und Perfektionismus. Anhand von anschaulichen Vignetten und Beispielen aus dem realen Leben wird veranschaulicht, wie diese Verhaltensweisen aus gesellschaftlichen Erwartungen und vergangenen Erfahrungen herrühren können und wie sie mit Bewusstsein und Anstrengung überwunden werden können. Die Macht des Reframings wird als Schlüsselstrategie hervorgehoben, um Selbstzweifel in eine positive Kraft zu verwandeln. Das Kapitel untersucht auch die Bedeutung von Sichtbarkeit am Arbeitsplatz und diskutiert, wie Frauen für wichtige Entscheidungsträger sichtbarer werden können und welche Vorteile es hat, eine persönliche Marke aufzubauen. Kommunikationsfallen, einschließlich des Einsatzes vorsichtiger Sprache und übertriebener Entschuldigungen, werden analysiert, und praktische Tipps werden gegeben, um die Effektivität der Kommunikation zu steigern. Darüber hinaus behandelt das Kapitel die Frage der Übernahme unbedeutender Aufgaben am Arbeitsplatz und bietet Strategien, um Grenzen zu setzen und "Nein" zu sagen, ohne Gegenreaktionen ausgesetzt zu sein. Die Schlussfolgerung betont, wie wichtig es ist, diese selbstzerstörerischen Verhaltensweisen zu erkennen und zu stören, um mehr Vertrauen und Erfolg am Arbeitsplatz zu erreichen.