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Ständige Erreichbarkeit, umfassendes Multitasking und komplexe Aufgaben müssen Manager und Mitarbeiter im modernen Berufsalltag häufig selbstverständlich meistern. Die Neurowissenschaftlerin Karolien Notebaert und der Coaching-Experte Peter Creutzfeldt zeigen im Ratgeber-Buch auf, wie es mit Methoden der Achtsamkeit gelingt, mit beruflichen und privaten Herausforderungen besser umzugehen und gleichzeitig mehr Widerstandskraft und Gelassenheit aufzubauen. Sie stellen dazu einfache Übungen vor, die wissenschaftlich nachweisbar das Gehirn positiv strukturell verändern und sogar finanzielle Entscheidungen verbessern können. Dabei geben sie den Lesern Hinweise, auf welche Weise sich die Gehirnleistung verbessern lässt und Achtsamkeit auch in den Alltag integriert werden kann. Überdies gibt Sibylle Gerbers, Finanz- und Mindfulness-Expertin, Tipps, wie die im Englischen Mindfulness genannte Technik finanzielle Entscheidungen verbessern kann.
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