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Denkstrategie: Stressmanagement Read chapter Read first chapter

2019 | OriginalPaper | Chapter

10. Denktaktik: Zeit achtsam wie Seneca nutzen https://static-content.springer.com/image/chp%3A10.1007%2F978-3-658-09915-2_10/MediaObjects/338582_1_De_10_Figa_HTML.gif

Author : Alexander Paufler

Published in: Führung - Kreativität - Innovation

Publisher: Springer Fachmedien Wiesbaden

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Zusammenfassung

In diesem Kapitel erfahren Sie:
  • Achtsame Lebensführung ist Teil der Vorbildaufgabe von Führungskräften. Die Vorbildaufgabe muss in einem soliden Wertesystem geerdet sein. Das morgendliche Nachdenken ist ideal, um Themen des kommenden Tages vorzubereiten. Digital versierte Mitarbeiter haben oft mehr Informationen zur Hand als Vorgesetzte. Was ihnen aber am Anfang der Karriere fehlt, ist Urteilsvermögen auf der Basis eines soliden Wertesystems. Grund genug, sich mit Senecas pragmatischem Wertesystem aus der Antike zu beschäftigen.
  • Bewusste Zeitnutzung statt ineffizienter Zeitverteilung bringt Zeitwohlstand. Blockieren Sie Ihre Denkbestzeit und kombinieren Sie diese mit einem Besuch der besten Umgebung: Zuhause, Büro, Lieblingsrestaurant, Café, Museum, Garten oder Park.
  • Lebenskünstler verstehen es, sich schnell den veränderten Umständen anzupassen. Lebenskünstler gewinnen Zufriedenheit, auch wenn sie materielle Güter einschränken müssen – so auch Seneca (S. Ausführungen in Teil 1, Kap. 1, bes. Abschn. 1.​2.​3.​6. zur Giftpille 2).

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Footnotes
1
Seneca: Von der Kürze des Lebens – Das Leben ist lang, wenn Du es zu gebrauchen verstehst, C.H. Beck 2007.
 
2
Wie in Teil 1, Kap. 1 erwähnt, wurde der Begriff „Bewunderungszwerg“ von Anselm Grün geprägt: Den Wert vom Werten schätzen (lernen) … oder von der Liebe der Bewunderungszwerge, Wittenstein-Sommerkolleg 2007. https://​www.​pressebox.​de/​pressemitteilung​/​wittenstein-ag/​Den-Wert-vom-Werten-schaetzen-lernen-oder-von-der-Liebe-der-Bewunderungszwer​ge/​boxid/​128862.
 
3
Zeitverlust ist durch Time-Management-Kurse kaum nachhaltig zu stoppen. Dort lernt man nur, gegebene Zeit zu zerteilen und ordentlich auf Time-Management-Formulare zu verteilen. Wirksamer sind rigorose Anweisungen an die PA oder Sekretärin und der Mut, elektronische Störgeräte mal abzuschalten.
 
5
Die Generation Z folgt auf die Generation Y und ist ab Mitte der 90er-Jahre bis zu den frühen 2000ern geboren.
 
6
Lucy Kellaway: Holidaying CEOs flaunt latest way to brag, FT, 24. Juli 2016.
 
7
Im englischen Original: „Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life.“ – Im Anhang siehe den ungekürzten englischen Text: Die letzten Worte von Steve Jobs (Teil 5, Kap. 23).
 
8
Steve Jobs im Original: „Your time is limited so don’t waste it living someone else’s life.“ https://​www.​brainyquote.​com/​quotes/​steve_​jobs_​416854.
 
9
Seneca: Von der Kürze des Lebens, C.H. Beck 2005. Für zeitgepresste Leser gibt es das Buch auch als Audio-CD.
 
10
John Lennon komponierte 1980 den Song: Beautiful Boy über seine Erfahrungen mit Sohn Sean. Der von Lennon verwendete Satz wurde allerdings u. a. bereits von Allen Saunders geschrieben: „Life is what happens to you while you’re busy making other plans.“, Reader’s Digest Magazin Januar 1957.
 
12
Natalie Walters: A Psychologist shares his number one tip for staying focused at work: http://​www.​businessinsider.​com/​psychologist-gives-tip-for-staying-focused-2015-11; Kristin Wong: How long it takes to get back on track after a distraction; https://​lifehacker.​com/​how-long-it-takes-to-get-back-on-track-after-a-distract-1720708353.
 
13
Zu Joseph Dirand: FT, May 5/6, 2012, S. 4 Life & Arts.
 
Metadata
Title
Denktaktik: Zeit achtsam wie Seneca nutzen
Author
Alexander Paufler
Copyright Year
2019
Book
Führung - Kreativität - Innovation

Print ISBN: 978-3-658-09914-5

Electronic ISBN: 978-3-658-09915-2

Copyright Year: 2019

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-658-09915-2_10