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Erschienen in:
2011 | OriginalPaper | Buchkapitel
Leistung zum definierten Zeitpunkt: Anforderungen an sportpsychologisches Training
verfasst von : Professor Dr. Jan Mayer, Professor Dr. Hans-Dieter Hermann
Erschienen in: Mentales Training
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
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Mentales Training ist ein Trainingsverfahren im Rahmen des sportpsychologischen Trainings, das insbesondere zur Lern- und Leistungsoptimierung im Spitzensport eingesetzt wird. Grundlage des Mentalen Trainings sind Bewegungsvorstellungen , die auch als Prüf- und Führungsgröße des menschlichen Handelns aufgefasst werden können. Beim Mentalen Training geht es also darum, adäquate Bewegungsvorstellungen aufzubauen und diese dann regelmäßig zu trainieren.