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Erschienen in:
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2019 | OriginalPaper | Buchkapitel

1. Stresserleben und -bewältigung in einer VUKA-Welt

verfasst von : Katja Mierke, Elsa van Amern

Erschienen in: Klare Ziele, klare Grenzen

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Menschen sind grundsätzlich gut darauf vorbereitet, mit unvorhersagbaren Veränderungen in der Umwelt umzugehen, wie sie die Arbeitswelt 4.0 mit sich bringt. Die körperliche Stressreaktion hilft uns dabei und ist per se nicht gesundheitsschädlich, solange auf Anspannung wieder Entspannung folgt. Dauerstress allerdings beeinträchtigt Gesundheit, Wohlbefinden, Gedächtnis, Konzentrationsvermögen und die Qualität von Entscheidungen. Stress ist das Ergebnis einer komplexen Wechselwirkung der Wahrnehmung des Stressors und der eigenen Ressourcen, die bei der Bewältigung des Stressors helfen können. An alltagsnahen Beispielen wird erläutert, welche Faktoren und unterschiedlichen kognitiven Prozesse dabei wirksam werden. Die Stressforschung unterscheidet problemorientierte und emotionsorientierte Bewältigungsstrategien. Die Wahl der Strategie hängt davon ab, ob wir die Situation als kontrollierbar wahrnehmen und welche überdauernden Denk- und Verhaltensmuster wir im Umgang mit stressauslösenden Situationen gelernt haben.

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Metadaten
Titel
Stresserleben und -bewältigung in einer VUKA-Welt
verfasst von
Katja Mierke
Elsa van Amern
Copyright-Jahr
2019
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Buch
Klare Ziele, klare Grenzen

Print ISBN: 978-3-662-56825-5

Electronic ISBN: 978-3-662-56826-2

Copyright-Jahr: 2019

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-56826-2_1