4. Technologie und Glück

Technologien prägen unseren Alltag: Smartphone, Tablet und Laptop sind heute unsere täglichen Begleiter bei der Arbeit und im Privatleben. Ihre ständige Verfügbarkeit führt dazu, dass wir zunehmend in eine digitale Abhängigkeit, die suchtähnliche Züge hat, geraten. „Digital Detox“ und „Digital Breaks“ wiederum sollen dazu führen, sich von diesen Abhängigkeiten zu lösen. Doch es gibt auch technologische Einsatzmöglichkeiten, die das subjektive Wohlbefinden und damit das Glück steigern sollen: Transformative Technologien, auch Well-being Technologien genannt. Der Markt für Sensor-Tech, Bio- und Neurofeedback-Tech, Sleep-Tech und diverse weitere Anwendungsfelder entwickelt sich ausgesprochen dynamisch. So ist es heute jedem privaten Nutzer möglich, mittels kleiner Gadgets nicht nur seine physische, sondern auch seine emotionale Verfassung zu messen. Damit lassen sich auch überraschende Erkenntnisse über das eigene Verhalten gewinnen, wodurch Verhaltensänderungen, die zu einer Steigerung des Glücks führen können, angestoßen werden können. In jedem Fall ist jedoch ein sehr bewusster Umgang mit den eingesetzten Technologien gefragt.