8. Stress bewältigen

2018
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Buchkapitel

Erschienen in:

Verfasst von: Dr. Julia A. M. Reif; Prof. Dr. Erika Spieß; Dr. Peter Stadler
Erschienen in: Effektiver Umgang mit Stress
Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Wir beschreiben zunächst, mit welchen – mehr oder weniger funktionalen – allgemeinen Strategien Menschen an die Bewältigung von Stress herangehen. Anschließend stellen wir konkrete Maßnahmen zur Stressvermeidung, zum Stressabbau und zur Behandlung von Stressfolgen vor, die auf diesen allgemeinen Bewältigungsstrategien aufbauen. Diese konkreten Maßnahmen können jeweils an der Person und deren Verhalten oder an der Organisation und den dortigen Verhältnissen ansetzen. Wir erläutern die zentrale Rolle von Erholung im Stressprozess und liefern Aussagen zur Wirksamkeit verschiedener Stressinterventionen.

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Metadaten
Literatur

Titel: Stress bewältigen
Verfasst von: Dr. Julia A. M. Reif
Prof. Dr. Erika Spieß
Dr. Peter Stadler
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Buch: Effektiver Umgang mit Stress
Print ISBN: 978-3-662-55680-1

Electronic ISBN: 978-3-662-55681-8

Copyright-Jahr: 2018
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-55681-8_8

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