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2013 | OriginalPaper | Buchkapitel

2. Stressbewältigung

verfasst von : Sven Litzcke, Matthias Pletke, Horst Schuh

Erschienen in: Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Wie gehen Sie mit Stress um? Notieren Sie Ihre Stressbewältigungsstrategien bitte auf einem Blatt Papier. Vergleichen Sie Ihre Strategien mit den nachfolgend vorgestellten Methoden der Stressbewältigung. Erweitern Sie dann Ihr Repertoire. Je mehr Stressbewältigungsstrategien Ihnen vertraut sind, desto flexibler können Sie auf Stress reagieren.

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Metadaten
Titel
Stressbewältigung
verfasst von
Sven Litzcke
Matthias Pletke
Horst Schuh
Copyright-Jahr
2013
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-642-28624-7_2