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Erschienen in:
2013 | OriginalPaper | Buchkapitel
2. Stressbewältigung
verfasst von : Sven Litzcke, Matthias Pletke, Horst Schuh
Erschienen in: Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
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Zusammenfassung
Wie gehen Sie mit Stress um? Notieren Sie Ihre Stressbewältigungsstrategien bitte auf einem Blatt Papier. Vergleichen Sie Ihre Strategien mit den nachfolgend vorgestellten Methoden der Stressbewältigung. Erweitern Sie dann Ihr Repertoire. Je mehr Stressbewältigungsstrategien Ihnen vertraut sind, desto flexibler können Sie auf Stress reagieren.