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Erschienen in:
2020 | OriginalPaper | Buchkapitel
5. Übungsteil – Yoga-Sequenzen mit Zeitangaben für Ihr individuelles tägliches Programm
verfasst von : Bettina Griepentrog-Wiesner
Erschienen in: Yoga to go
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
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Zusammenfassung
Für spezielle, häufige Beschwerdebilder (Indikationen) werden passende, lang erprobte Yoga-Sequenzen zusammengestellt und mit einer ungefähren Zeitangabe versehen, damit Sie diese Sequenzen bequem in Ihren Alltag integrieren können. Es gibt deshalb nicht mehr die Ausrede „ich habe keine Zeit“, sondern es besteht nur eine „ungeeignete Prioritätensetzung“, an der Sie jedoch arbeiten können.