5. Volkskrankheiten des 21. Jahrhunderts

Demenzen und Depressionen zählen zu den großen Volkskrankheiten des 21. Jahrhunderts, deren Bedeutung in immer älter werdenden Bevölkerungen stetig wächst. Die wirkungsvollsten Maßnahmen zu ihrer Vermeidung sind nicht therapeutische, sondern prophylaktische. Gleichzeitig erhöhen diese Maßnahmen auch das körperliche und psychische Wohlbefinden und sie erhalten die kognitive Leistung. Neue Schätzungen legen nahe, dass sich 30 % aller Demenzen durch Veränderungen des Lebensstiles vermeiden lassen. Zu den protektiven Lebensstilfaktoren gehören Bildung, Vermeidung von Übergewicht, körperliche Aktivität, Vermeiden von Rauchen, Normalisierung von Blutdruck und Blutzucker, Pflege sozialer Beziehungen und die Behandlung von Depressionen und Schwerhörigkeit.