14. Was kommt nach der Nachhaltigkeit? – Psychologie der individuellen Regeneration

Unser Planet kommt an seine Grenzen – und das vor allem, weil wir Menschen weit mehr Ressourcen verbrauchen als er uns zur Verfügung stellen kann. Ändern wir nichts an unserem Verhalten und machen so weiter wie bisher, entziehen wir uns Stück für Stück unsere eigene Existenzgrundlage. Ausgehend davon, dass alles Leben auf dieser Erde miteinander in Verbindung steht, wird angenommen, dass der Einzelne in diesem System als Keimzelle für Transformation und Veränderung gelten kann. Darauf aufbauend wird ein Modell der Psychologie der individuellen Regeneration entwickelt, in dem das Fundament u.a. aus Selbstbewusstsein, Kohärenzgefühl oder positivem Denken besteht. Die Stützpfeiler des Hauses werden von ressourcenorientierten Handlungsfeldern wie Achtsamkeit, Entspannung, Schlaf oder Ernährung gebildet. Der Dachstuhl setzt sich u.a. aus ganzheitlicher Gesundheit, Wohlbefinden und persönlicher Entfaltung zusammen und mündet in ein auf Regeneration ausgerichtetes Wahrnehmen, Denken, Fühlen, Entscheiden und Handeln.