5. Epilog

Die Motivation, Sport zu betreiben, ist vielfältig. Stark oder schlank zu werden, schnell oder körperlich geschickt zu agieren, vor allem aber gesund zu bleiben, sind die rationalen Beweggründe. Nichts geschieht zufällig, auch nicht im Bewegungsmanagement. Jeden Tag sogar zwischen den Belastungszeiten in Bewegung zu sein, ist bestimmend für unser Wohlbefinden. Das Verlangen nach Entspannung kommt von selbst, der Sport drängt uns dazu. Aus der Ruhe finden wir wieder zur Stärke. Der Kreis schließt sich zum Ordnungsprinzip der Lebenshygiene. Ihr Kulminationspunkt ist sicherlich die spirituelle Komponente, der eine positive Lebenseinstellung zugrunde liegt. Wenn Körper und Geist ausbalanciert sind, hilft das immens.