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2022 | OriginalPaper | Buchkapitel

10. Konzentration

verfasst von : Antje Heimsoeth

Erschienen in: 111 Mental Hacks

Verlag: Springer Fachmedien Wiesbaden

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Zusammenfassung

Wie lange haben Sie es heute geschafft, am Stück konzentriert zu arbeiten, ohne abgelenkt zu sein – vom Benachrichtigungston Ihres Handys, Gesprächen, Telefonaten, störenden Gedanken oder dem Unvermögen, die Konzentration länger aufrechtzuerhalten? Schlafmangel, digitale Nachrichtenflut, ständige Unterbrechungen – es gibt viele Faktoren, die Ihre Konzentration im Arbeitsalltag beeinträchtigen. Wussten Sie, dass viele Führungskräfte aufgrund von Ein- und Durchschlafproblemen nicht mehr als fünf Stunden Schlaf bekommen? Damit sind Konzentration und Leistungsfähigkeit, so haben es Mediziner der Max-Grundig-Klinik in Bühl herausgefunden, ungefähr so gut wie die eines Betrunkenen.

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Literatur
Adrian Ward et al.: „Brain Drain: The Mere Presence of One's Own Smartphone Reduces AvailabLe Cognitive Capacity", Journal of the Association for Consumer Research (vgl. Harvard Business Manager, Juni 2018, S. 15)
Eberspächer, Hans: Gut sein, wenn’s drauf ankommt – Die Psycho-Logik des Gelingens. Hanser, 2008, S. 146
Heimsoeth, Antje: Erfolg durch Selbstmanagement: Golf Mental, 1. Auflage 2014, S. 95
ManagerSeminare, Heft 192, März 2014, S. 8
Csikszentmihalyi und Stopfel (2014) Flow im Beruf. Das Geheimnis des Glücks am Arbeitsplatz. Klett-Cotta, Stuttgart 2004
Csikszentmihalyi und Jackson (2000). Flow im Sport. BLV Verlagsgesellschaft mbH. S. 13
Csikszentmihalyi (2008) Flow. Das Geheimnis der Glücks. Klett-Cotta, Stuttgart
Metadaten
Titel
Konzentration
verfasst von
Antje Heimsoeth
Copyright-Jahr
2022
Buch
111 Mental Hacks

Print ISBN: 978-3-658-37999-5

Electronic ISBN: 978-3-658-38000-7

Copyright-Jahr: 2022

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-658-38000-7_10

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