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Published in:
2021 | OriginalPaper | Chapter
4. Selbstbeobachtungen als Fundament von Selbstführung und Verhaltensänderung
Author : Karin Meyer
Published in: Ausgewählte Stressmanagement-Methoden für die VUCA-Welt
Publisher: Springer Fachmedien Wiesbaden
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Zusammenfassung
Als Instrument zur Selbsterkundung und -optimierung eignet sich die Selbstbeobachtung, die bei Bedarf durch professionelle Unterstützung ergänzt werden kann (vgl. Pilz-Kusch, 2020, S. 44 und 57; Meyer, 2021, S. 47). Auch nach Krotz gibt die Selbstbeobachtung Auskunft über die individuelle Wahrnehmung eines Problems oder einer Situation – ebenso zu den sich ergebenden, möglichen Handlungsoptionen (vgl. 1999, S. 11; Meyer, 2021, S. 47).