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2020 | OriginalPaper | Chapter

7. Psychische Widerstandskraft in der Krise stärken

Author : Sabine Schröder-Kunz

Published in: Älterwerden in Krisenzeiten

Publisher: Springer Fachmedien Wiesbaden

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Zusammenfassung

Was ist Resilienz? Viel hört man von ihr: Wer eine gute psychische Widerstandskraft hat, erholt sich schneller von Krisen oder gerät erst gar nicht so schnell hinein. Aber kann man sie lernen? Und welche Faktoren beeinflussen sie? Was beinhaltet Resilienztraining? Sechs verschiedene Kompetenzen werden vorgestellt, die sowohl im Privat- als auch im Berufsleben eingeübt werden können. In der Resilienz spielt die Selbstverantwortung ebenso wie die Mitverantwortung eine Rolle. Wie Resilienz aussehen kann und auch konkret angewendet wird, dafür gibt es viele Beispiele in diesem Kapitel und auch konkrete Übungen.

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Literature
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Metadata
Title
Psychische Widerstandskraft in der Krise stärken
Author
Sabine Schröder-Kunz
Copyright Year
2020
Book
Älterwerden in Krisenzeiten

Print ISBN: 978-3-658-32363-9

Electronic ISBN: 978-3-658-32364-6

Copyright Year: 2020

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-658-32364-6_7