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2019 | OriginalPaper | Chapter

1. Theorie und Training mit Positiver Psychologie

Authors : Ottmar L Braun, Stefanie Ziemke

Published in: Selbstmanagement und Mentale Stärke im Arbeitsleben

Publisher: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Das Modell des Positiven Selbstmanagements besteht aus drei größeren Gruppen von Variablen. Dabei handelt es sich erstens um die Selbstmanagementkompetenzen. Dazu zählen Methoden und Techniken der Positiven Psychologie, Selbstkompetenzen im engeren Sinne und die Sozial- und Methodenkompetenzen. Die zweite Variablengruppe trägt die Überschrift Mentale Stärke: Sie beinhaltet Variablen wie Optimismus, Hoffnung, Selbstwirksamkeitserwartungen, Selbstvertrauen, die Fähigkeit zur Emotionsregulation und Resilienz. In der dritten Variablengruppe geht es um die langfristigen Folgen. Dazu zählen Variablen wie Lebenszufriedenheit, Glück, Arbeitszufriedenheit sowie mit umgekehrter Polung depressive Verstimmungen, Burnout und psychosomatische Beschwerden.

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Metadata
Title
Theorie und Training mit Positiver PsychologiePositive Psychologie Theorie
Authors
Ottmar L Braun
Stefanie Ziemke
Copyright Year
2019
Publisher
Springer Berlin Heidelberg
Book
Selbstmanagement und Mentale Stärke im Arbeitsleben

Print ISBN: 978-3-662-57908-4

Electronic ISBN: 978-3-662-57909-1

Copyright Year: 2019

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-57909-1_1