Entspannungstechniken

Wir haben bereits darauf hingewiesen, wie wichtig der Zustand der Entspannung ist, um Zugang zu unserem Ideenpotential zu gewinnen. Entspannungstechniken sind nicht nur für kreative Prozesse ein notwendiges Vehikel, sondern steigern generell das allgemeine Wohlbefinden. Entspannung ist das Gegenteil von Anspannung. So lapidar sich das anhört, ist es doch wichtig zu sehen, daß der Körper auf Daueranspannung — abhängig von der jeweiligen Gesundheitskondition — mit psychosomatischen Krankheiten (Kopfschmerzen/Schlafstörungen/ Magengeschwüren et cetera) reagiert.