20. Verhalten, Sprachen, Erfolg – Lernen im Alltag

Lernen ist ein allgegenwärtiges Thema unseres Lebens. In dem Fachartikel „Nachhaltige Prävention beginnt im Kopf“ ging es vorrangig um die Frage, wie sich das Thema Burnout-Prävention nachhaltig umsetzen lässt. Und vor allem – wie können wir nachhaltig lernen? Nachhaltigkeit ist ein Kontext, der heute fast als Modewort erscheinen mag. Was genau ist nachhaltig? Als Lernstratege würde ich sagen – alles, was wir in Form eines automatischen Verhaltensmusters in unserem Leben umsetzen. Wer abnehmen möchte und eine Woche lang die Hollywood-Crash-Diät macht, hat sicher keine nachhaltige Veränderung in seinem Leben vorgenommen. Das weiß jedes Kind – und doch machen Millionen Menschen genau den gleichen Unsinn. Jahr für Jahr, immer wieder. Wer dagegen nach 12 Monaten Verhaltenstraining jeden Morgen ganz automatisch aufsteht und seinen Tag mit Sport beginnt, genießt eine nachhaltige Änderung seines Lebensstils. Spannend dabei – abnehmen ist hierbei vollkommen zweitrangig, da es sowieso und von ganz alleine geschieht.