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Erschienen in:
2012 | OriginalPaper | Buchkapitel
5. Was können wir tun? – Die drei Säulen der Stresskompetenz im Überblick
verfasst von : Prof. Dr. Gert Kaluza
Erschienen in: Gelassen und sicher im Stress
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
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Zusammenfassung
Worin bestehen die Freiräume und Handlungsspielräume, die uns zum Stressmanagement offenstehen? Welche Möglichkeiten haben wir, mit den Anforderungen des Alltags in Beruf, Familie und Freizeit gelassener und sicherer und damit in einer unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zuträglichen Weise umzugehen?