3. Emotionen: Gefühle kontrollieren und Gefühle zeigen

Gefühle führen ein Paar zusammen, Gefühle führen es in Bewährungsproben. Eine tragfähige Beziehung beruht auf einem Gleichgewicht der Gefühle. Beide zeigen ihre Gefühle, kontrollieren sie aber auch, wo sie Schaden anrichten könnten. Wer Gefühle zeigen kann, fühlt sich lebendig und glücklich. Wer Gefühle ausdrückt, vermittelt auch ihre Botschaft. Zorn signalisiert zum Beispiel, dass einer dem anderen etwas Unangenehmes zugemutet hat oder an etwas hindert, was wichtig wäre. Wenn der Partner den Zorn versteht, kann er die Zumutung abmildern oder dem anderen helfen, zu seinem Ziel zu gelangen. Damit hat der Zorn seine Aufgabe erfüllt und legt sich. Jedes Gefühl hat dabei seine eigene Botschaft, sei es Freude, Stolz, Neid, Traurigkeit, Ekel, Scham, Enttäuschung oder Angst.