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Erschienen in:
2014 | OriginalPaper | Buchkapitel
Mehr Energie im Büroalltag – gesundheitliche Vorsorge für Assistentinnen
verfasst von : Slatco Sterzenbach
Erschienen in: Handbuch Sekretariat und Office-Management
Verlag: Gabler Verlag
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Sie als Office-Managerin kennen die Bedeutung von Ausstrahlung für Ihren erfolgreichen Umgang mit einem Kunden und Ihrem Chef. Doch durch unsere schnelllebige Umwelt fällt dies oft schwer. Viele Reize stürmen auf uns ein und nicht selten haben wir die konzentrierte Aufmerksamkeit schon längst verlernt. Machen Sie selbst den Test: Schauen Sie auf die Uhr und konzentrieren Sie sich nur auf das Gefühl des Ein- und Ausatmens. Wie lange können Sie Ihre Gedanken zähmen und den Fokus auf die Atmung beibehalten? Die meisten halten höchstens ein bis zwei Minuten durch …