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Erschienen in:
Work-Life Balance für Extremjobber Kapitel lesen Erstes Kapitel lesen

2010 | OriginalPaper | Buchkapitel

Entspannung verzweifelt gesucht!

Die 16 Lebensmotive als Leitlinien für ein ausgeglichenes Leben (nicht nur) für Extremjobber

verfasst von : Markus Brand, Frauke Ion

Erschienen in: Work-Life Balance

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Was macht ein Extremjobber in seiner Freizeit? Er versucht, sich zu entspannen – und setzt sich dabei oft selbst unter Druck. Da er gerne 110% gibt, kann aus „einer Runde Joggen“ das Trainieren für einen Marathon werden, aus dem einfachen „Füße hochlegen“ ein durchgeplanter Wellness-Tag, aus dem „Abend mit Freunden“ eine Barbecue-Party mit zahlreichen Gästen. Durch zu hohe Ansprüche an das Abschalten vom Job steht sich ein Extremjobber oft selbst im Weg, er will sich wenn auch „richtig“ entspannen und dabei keine halben Sachen machen.

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Literatur
Brand, M./Ion, F. (2008): 30 Minuten für mehr Work-Life Balance durch die 16 Lebensmotive, Offenbach.
Brand, M./Ion, F. (2009): Motivorientiertes Führen, Offenbach.
Kehr, H. M. (2008): Authentisches Selbstmanagement. Übungen zur Steigerung von Motivation und Willensstärke, Landsberg.
Reiss, S. (2008): The normal personality: A new way of thinking about people, Cambridge.
Reiss, S. (2009): Wer bin ich und was will ich wirklich? Mit dem Reiss Profile die 16 Lebensmotive erkennen und nutzen, München.
Metadaten
Titel
Entspannung verzweifelt gesucht!
verfasst von
Markus Brand
Frauke Ion
Copyright-Jahr
2010
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Buch
Work-Life Balance

Print ISBN: 978-3-642-11726-8

Electronic ISBN: 978-3-642-11727-5

Copyright-Jahr: 2010

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-642-11727-5_14

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